LOMBAO, ANA
Ana Lombao Díaz, más conocida como @recetasfitnessana en la red social Instagram. Entre su formación destaca que es Técnico Superior en Dietética, Entrenadora Personal, Nutricionista Deportivo, y está especializada en la nutrición y el entrenamiento de la mujer. En su cuenta de Instagram, lleva muchos años compartiendo a diario consejos para llevar una vida más saludable que nos ayude a conseguir nuestros objetivos físicos, mejorar nuestra autoestima, nuestra salud y nuestra calidad de vida, siempre disfrutando de lo que comemos y del ejercicio que hacemos, sin dietas milagro ni ejercicio extenuante. También nos regala recetas riquísimas, siempre sin azúcar ni grasas trans, aptas para todo tipo de personas, realicen o no deporte, y nos ayuda con entrenamientos tanto para hacer en casa como en gimnasio, con o sin material, que nos empujarán a llevar una vida más sana. Pero si nuestros objetivos son más concretos o nos sentimos estancados, además nos ofrece asesorías 100% personalizadas, tanto de alimentación como de ejercicio. Cualquier objetivo es válido, ya sea perder grasa, ganar masa muscular, aprender a comer, conseguir una mejor relación con la comida, iniciarse en el ejercicio, preparar pruebas físicas para oposiciones... Además, existen enfermedades que con una alimentación y ejercicio adecuados pueden mejorar, como son el Síndrome de Ovarios Poliquísticos, la Endometriosis, el Hipotiroidismo, el Síndrome de Intestino Irritable, el Colon Irritable, etc.